新防疫居家運動，增強手腳活動就從這台機器開始
免組裝開箱即可使用，介面操作簡單，即使老年人也操作方便
一台機器可以有主動、被動、輔助活動等三種用法
很適合銀髮族、術後復健，甚至居家運動都很適合
『健康老施電動健步機』
健康老施健步機影片介紹
現在臺灣已經邁入老年化人口，不管是醫療保健相關產業都已經朝向老年人設計看齊
如果遇到家裡長輩很少運動，或根本沒辦法出門走動的
同時現在又逢疫情，更會減少出門的動機，這台健步機來的時機剛剛好
防疫居家運動就可以靠這台，在家增加肢體運動及復健的目的
【健康老施電動健步機】
健康老施的創始人，只要打上健康老施就可以發現很多公益活動
甚至把電動健步機推動至社區健康營造，讓社區的銀髮族可以透過機器活絡關節
會發明的契機也是來自於家人
他母親坐輪椅不能走路的時候，當時並沒有這台電動健步機
所以他發想如何造福這些坐輪椅以及失能的朋友們
因為無法活動健康危機，造成家人的嚴重負擔
(照片取自粉絲專頁)
因為本身在醫院上班，其實這類的機器在物理治療部門很常見
所謂的【被動關節儀】，常使用在需要藉由物理性的裝置來幫助病人進行肢體的活動
藉而幫助訓練肌力或讓肢體不要快速衰弱
以前如果要幫家裡老一輩的人進行這樣的活動，必須跑醫療院所
但現在健康老施專利發明了電動健步機，讓你長輩在家裡也可以活動肢體
專利證書=以電動圓弧方式減緩膝關節壓力達到腳部運動復健效果之結構
不管是坐在椅上使用下肢，或把機器放在桌子上訓練上肢
甚至臥床的病人，放在床上都可以靠這台幫你訓練肌力
這台機器本身體積並不會太佔空間，放在沙發前面毫無違和感
而且有設計凹槽把手，讓你很輕易的就可以提起移動，讓你在任何場合下都可以輕鬆活動
開箱後會有遙控器、說明書、電源線、針車油和健步機
使用上非常的簡單，也很符合任何年齡層使用
因為只要one touch就可以開啟使用，上方儀表板可以用手指按鍵進行調整
如果不方便彎下腰來操作，也可以使用遙控器輕鬆切換模式和調整喔
自動模式下有12種模式搭配不同速率和正反轉的切換
每次循環是15分鐘就會自動進入休眠模式，以表安全
這12種模式可以從下表比較清楚他每一分鐘的運作方式
大家可以依照自己的需求去做設定
(當設定自動模式前方會顯示P1~P12)
很貼心的，儀表板可以告訴你目前行走的時間、距離、消耗卡路里等資訊
大家使用這台健步機會擔心運轉時，與地面接觸的聲響
但請大家放心，健步機底部四角有設計減震設計，所以運轉中的聲音大大減少
對於樓下的住戶也不會有什麼噪音喔
平常健步機保養方式，隨箱會附贈針車油，可以每個月大概滴2~3滴在輪子和軌道上
再用抹布稍微擦拭潤滑，就可以避免運轉卡卡喔
如果針車油使用完畢可就近五金行購買即可
踏板設計成具有按摩效果且使用矽膠較親膚柔軟
而且中間還有磁石踏墊可以增加循環
接下來就由太后來幫大家試用一下～
以一個外科護理師的角度來看看這台健步機到底好不好用XD
這台機器可以有三種物理上的運動方式，主動性、被動性和輔助活動
主動性運動(不必插電或者關閉電源)
主動性的比較適合銀髮族或有正在復健的人，可以幫助他們活動關節及肌肉
藉由自己的力量去推動健步機，達到訓練肌耐力的目的
主動性運動其實不限於銀髮族，一般年輕人如果是居家運動的話也可以使用
在不使用電力下，利用踏板的阻力，從自己的肌肉發出力量來讓踏板可以驅動
進行主動式運動，別小看這個動作
如果你把速度拉起來的話，邊看著電視持續使用半小時，你也會感覺到呼吸速率變快
也是會開始冒汗的
而且踏板的圓弧設計和滑動的角度軌跡，都是有申請專利，達成所謂的黃金角度啊
滑動的圓周直徑14.5公分+爬伸圓弧運動＝揚升10.8公分＝約20度仰角
讓你模擬真人在行走時，腳背會往上提起的動作，真正達到有『行走』的動作
跟家用腳踏車或滑步機，不管是腳背的延伸的角度和力度都有差別
如果放在桌子上則可以訓練手部肢體的活動
特別是主動式訓練，可以從上臂、下臂、手腕甚至到手掌手指都可以經由使力訓練肌耐力
被動性運動(插電使用)
所謂被動式，就是把腳板放在踏板上，插上電源，讓機器帶著你運動
可以讓銀髮族群或者因膝關節退化肌無力無法活動，幫助他復健走動
平常坐輪椅或不良於行，甚至是臥床的
都可以利用它自動的12種模式幫使用者進行關節運動
不要讓因為肢體太久沒有活動造成肌肉萎縮
這一台不管你要放辦公室，邊辦公打電腦，桌子下方放這一台健步機幫助你持續活動
還是說看電視的時候，也可以邊看邊運動，輕鬆達到每日萬步的境界
輔助活動(插電使用)
如果把主動和被動做個混合式的活動
可以先把自動模式調整較慢的速率，接著同時自己施力和踏板速率提升
如果累了~可以稍作休息，接著由機器幫你維持原本的速率作緩和的調整
可以當作間歇性的運動使用喔
有了這台健步機，真的可以幫助到家裡的長輩或者是肢體不便的朋友
可以協助肢體活動，進而達到運動的目的
更何況現在疫情當下，減少出門機會，這台更是提供居家運動的功能
這機器在醫療院所物理治療也廣為使用，如果家裡也有一台就真的太方便了
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